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1、多吃一些健康的食物 因为这些食物里面都会有丰富的胶原蛋白，当人们吃了这些食物对于人体来说吸收和补充一些胶原蛋白会有所帮助。但是人们要知道食物里面会有很多脂肪的存在，当人们经常吃也会让人们变胖的。
2、不会，吃胶原蛋白，只是补充氨基酸。口服胶原蛋白是不可能对皮肤起到特殊的保健作用的，它最多是起到补充氨基酸的营养作用。
3、也就是说，服用小分子量的胶原蛋白肽能达到直接补充胶原蛋白的目的，也就是说服用小分子量的胶原蛋白肽能达到肌肤美容的效果。
4、喝胶原蛋白并不能够达到美白作用，尽量不要盲目的饮用。胶原蛋白是一种医疗美容的材料，一般不能够口服 胶原蛋白肽粉能美白吗？答案是能的，胶原蛋白肽粉有利美白皮肤功效。
1、实际效果并没有想象中那么神奇。口服胶原蛋白虽然能够被身体吸收，但是其分子过大，在肠道被分解后很难达到真正需要补充胶原的皮肤层面。因此，即使吃了很多口服胶原蛋白，也不一定能够直接改善皮肤质量。
2、多吃一些健康的食物 因为这些食物里面都会有丰富的胶原蛋白，当人们吃了这些食物对于人体来说吸收和补充一些胶原蛋白会有所帮助。但是人们要知道食物里面会有很多脂肪的存在，当人们经常吃也会让人们变胖的。
3、是的，吃胶原蛋白对皮肤真的有好处：吃胶原蛋白皮肤会变好，前提是吃的胶原蛋白真正的被皮肤吸收，否则没有作用。
吃胶原蛋白可以补充体内的胶原蛋白，从而改善皮肤状态，使其更加紧致和水润。胶原蛋白含有丰富的氨基酸，可以促进皮肤细胞的再生和修复。当我们摄入足够的胶原蛋白时，身体会将其分解成氨基酸，并利用这些氨基酸来合成新的胶原蛋白。
喝胶原蛋白一般可以改善皮肤，但是每个人的皮肤情况不同，因此喝胶原蛋白后达到的效果也不相同。
是的，吃胶原蛋白对皮肤真的有好处：吃胶原蛋白皮肤会变好，前提是吃的胶原蛋白真正的被皮肤吸收，否则没有作用。
你好，当然是真的，皮肤中的胶原蛋白是皮肤有光泽和红润的关键。
可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。镇静作用。
均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。建议平时多吃富含胶原蛋白的食物。例如猪蹄，鱼皮，猪皮，深海鱼，花生，胡萝卜，海参，银耳等等。
