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所以是不是空腹，都可以在肠道吸收叶酸，并作用到人体中，所以叶酸只要一天补充足够的含量就可以了，什么时候吃都可以。不过一般建议早点吃，或者固定时间吃。不容易忘记。
在服用叶酸的时候，每天只要服用足够剂量就可以，是没有规定时间的，可以选择在早上服用，也可以选择在晚上服用，备孕期间一定要养成服用叶酸的习惯。
从人体代谢的角度来看，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用。一般来说，早上身体的代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高。
问题分析： 钙片晚上睡前吃其他维生素好像没有特殊的时间要求吧体内如果不缺乏的话，最好不要吃补充： 意见建议： 维生素C最好是在吃完饭保证胃在非排空状态下食用维生素，以避免反胃和胃疼等不适症状。
女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。
补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好，是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织，所以睡前补钙刚刚好。
孕妇建议在饭后或者睡前服用钙片。孕妇在孕中晚期的时候为了促进自身的骨骼健康，为了促进胎儿的生长发育，需要适当的补钙，补钙的时机尽量的控制在睡前，夜间补钙的时候效果最好。
没有特别规定在什么时间段食用，藻油DHA的服用，和维生素。益生元等原则上没有冲突，可以按照每天建议的服用量进行服用。不过有些宝宝肠胃比较娇嫩，那就可以分时间段给宝宝吃。
您好！ 问题分析：一般饭后服用就可以，但是一般每天上午9点是各种维生素，钙质等吸收最佳的时间，所以早上服用最好。
叶酸早上吃还是晚上吃 叶酸在早上吃和晚上吃是一样的。
但如果建议没有早餐习惯的女性在饭后半小时服用叶酸片，无论是早上服用还是晚上服用，最好同时服用，有利于保持血液中药物浓度稳定，避免波动。早上吃叶酸片还是晚上吃，要看自己的生活和工作情况。
女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。
叶酸片什么时候吃最好备孕？不管是早上还是晚上都可以，这个没有具体的要求，一般建议大家不要在饭前空腹吃，避免会刺激到肠胃，导致恶习呕吐等。
叶酸早上吃还是晚上吃都可以，对其作用并没有太大影响。最好是饭后或随餐比较好，饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收，也不会刺激到胃。
