◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。
答案当然是肯定的，怀孕期间少量的的吃一些五香瓜子，不仅不会对宝宝产生不利影响的，而且瓜子中，含有维生素和蛋白质等丰富的营养成分，这些成分对于孕妇的身体和宝宝的发育都非常有好处。
怀孕可以吃瓜子，但是要适量。病情分析：孕期间可以适当吃瓜子的，但是不要吃得过多就可以的，瓜子的油腻，油脂相对比较重，如果吃得过多都可以导致不消化，还有可能会加重肝脏的负担。
孕妇是可以吃西瓜子的。但是在吃的时候也需要注意，不可以一次性的吃太多，很容易就会出现上火的情况，在吃的时候也要多喝一点水，来缓解喉咙干燥的症状。
怀孕了是可以吃瓜子的，对孕妇的身体有一定的积极作用，但是如果吃太多，会引发上火等症状，所以怀孕了可以适量的吃瓜子。怀孕了的女性在饮食方面有很多禁忌，例如不能吃过于凉性的食物，也不能吃高糖或者高油脂的食物。
1、对于血脂偏高的孕妇来说是非常合适的选择。葵花籽中的营养物质非常的丰富，含有大量的蛋白质，脂肪和维生素，可以满足孕妇对于营养的需求，也能够促进胎宝宝的生长发育。
2、专家指出孕妇能适量吃葵花籽，而且吃葵花籽还有以下5点好处哦！ 安神助眠葵花籽是治疗失眠的很好药物，专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。
3、葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。
4、孕妇可以吃葵花子吗葵花籽含有的营养元素许多，孕妈妈当然可以吃。可是由于葵花籽中含有较多的人体脂肪，因此 要留意适当食用。孕妇吃葵花籽能够防止孕期贫血，由于葵花籽的含铜量是薏米和花生仁的二倍。
5、吃葵花籽治疗失眠 葵花籽对孕妇是一种很好的药物，这相信很多孕妇都不知道吧。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、治疗失眠、增强记忆力等作用。孕妇吃葵花籽的好处：治疗失眠。
6、孕妇是能吃葵花籽的，但是孕妇吃葵花籽不宜多吃，孕妇吃葵花籽时最好用手剥壳，因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使孕妇味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛，这样不利于孕期营养的吸收。
1、可以适量吃些。 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。
2、怀孕可以吃瓜子，但是要适量。病情分析：孕期间可以适当吃瓜子的，但是不要吃得过多就可以的，瓜子的油腻，油脂相对比较重，如果吃得过多都可以导致不消化，还有可能会加重肝脏的负担。
3、孕妇可以吃瓜子。需控制食用量，且尽量选择原味瓜子食用。瓜子属于坚果类食物，含有丰富的亚麻酸、亚油酸等营养物质，可对母婴健康有帮助。瓜子中含有维生素E，孕妇吃了以后有很大好处，皮肤也会变得越来越好。
1、增进食欲孕妇吃葵花籽还有增进食欲的作用哦！因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，从而达到增强消化，促进食欲的效果。
2、此外，适当食用葵花籽能够协助孕妈妈稳定心态，助睡眠，提高记忆力等。实际上，孕妇吃葵花籽无论是对产妇或是对胎宝宝都是有挺大的益处。
3、使数目增加、黄细胞生长发育，也有提高孕酮的作用，有利于养胎。葵花子还富含充足的镁，对平稳血压值和中枢神经系统有关键功效，孕妈妈每天晚上吃一把葵花子可具有助眠功效。
