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1、海底椰和响螺煲瘦肉煲汤好。推荐人群：一般人群均可，尤其适用于秋季养生。材料：海底椰30g、干响螺片50g、瘦肉300g、生姜适量（3-4人量）。
2、川贝海底椰炖雪梨 食材：海底椰100克、花旗参6克、川贝母9克、雪梨2个、瘦肉200克、凉开水4杯。
3、准备材料：海底椰10克、莲子20克、红枣五个、蜜枣3个、瑶柱15克、枸杞10克、姜20克、味精少许、盐5克 准备好需要的材料。将熬汤的食材分别拿出来，海底椰，蜜枣，红枣，枸杞清洗干净，莲子用热水泡上二十分钟。
4、海底椰煲汤最佳配方是排骨和胡萝卜。海底椰胡萝卜排骨汤的做法如下：主料：排骨400克、海底椰适量、胡萝卜1个。辅料：蜜枣1个、盐少许。把干海底椰洗净，放在碗内备用。用温水泡洗下，使海底椰变软。
1、筒骨洗净处理，放一旁备用，如下图所示。然后放入汤锅，加入两块拍破的姜，注入需要的清水。虫草花洗净备好，椰子取肉切小块洗净待用，如下图所示。
2、先将马蹄去皮后洗干净，怕会氧化，所以先浸泡水里。红枣清洗干净后备用。水果摊买回新鲜的椰子，摊主也帮忙去了皮，可以直接凿开洞，先把椰子汁倒在碗里，把椰子肉也切成条状可以煲煮。
3、椰子排骨汤的做法 步骤1 椰子开小口把椰子水倒出来备用，偷喝了一小杯，反正我就买了一根排骨用不了那么多椰子水 步骤2 砸开椰子壳取肉 步骤3 姜切片，椰肉切条。
鸡腿冷水下锅，开锅后撇去血沫，取出用水冲洗干净。椰青用刀开口，倒出椰子汁，用勺子刮下椰肉。生姜切片。锅中放入鸡腿、椰子肉、姜片，倒入椰子水，再加入适量水。
海底椰和响螺煲瘦肉煲汤好。推荐人群：一般人群均可，尤其适用于秋季养生。材料：海底椰30g、干响螺片50g、瘦肉300g、生姜适量（3-4人量）。
椰子和鸡搭配炖汤，做法如下：材料：椰子1个，鸡一只 调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克 做法：先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子水倒出。
椰子肉煲乌鸡汤 材料：椰子、乌鸡、南杏仁、金华火腿、盐、白胡椒粉。做法：将椰子切取出椰肉，把椰肉表皮碎渣削去，切成小块。乌鸡洗净、切成小块。金华火腿切成薄片。
椰子鲜奶乌鸡汤 材料：椰子1个、乌鸡1只、鲜奶500毫升、红枣8粒、水适量。
果皮用热水浸一阵，刮去瓤洗干净.把适量的清水保滚，放入鸡，椰子肉和果皮煲滚后，改为慢火煲它三个钟头，下盐调味就可以饮用了.功效：椰子煲鸡汤味美味鲜甜，有益肠胃. 老小皆宜。
