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一般是不建议你吃完饭之后就立即吃水果的，这样可能会相对的损伤胃酸的分泌的情况。建议你可以考虑饭后半个小时之后再考虑吃水果，同时建议你饭后不要立即运动，可以适当的步行就好。以早餐后一小时吃最健康。
水果一般在饭后2-3小时之间吃，主要是由于餐后立即吃水果会导致出现胀气、泛酸等情况，不利于消化，2-3小时后，食物基本消化差不多了，此时吃水果可以促进胃酸分泌，加强胃肠活动，加快代谢。 饭后一个小时以后吃水果最好。
所以饭后如果立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可能会导致消化功能紊乱。所以，吃水果最好是在饭后1~2小时以后。
吃完饭后马上吃水果不宜于身体健康。正餐已经吃饱的前提下，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。
另外，饭后立即吃水果，也容易在短时间内摄入大量糖分，引起血糖不稳，加重胰腺负担，对血糖高的人也是不利的。饭后多久吃水果好吗2 饭后多久可以吃水果 饭后两小时吃水果最适宜。
通过上面的介绍，我们可以理解饭后立即吃水果是不好的。 进食的正确时间应在饭后2-3小时。饭后吃水果好不好呢2 饭后吃水果不好。
1、可以，本来就不应该饭后立刻吃，间隔半小时以上比较好 因为人们吃了饭后胃部已经是被装满了的，假如因为嘴巴痒还想来点甜点，但是又怕吃得太多发胖就用水果来代替甜点，这时会把胃撑大，就会增加胃部的负担。
2、这是因为饭后马上吃水果会影响消化功能。当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。吃水果的最佳时间是饭前1小时或者饭后1小时。
3、吃饭后半小时吃水果是可以的，能够有助于消化的，平时要注意饮食调理，需要吃柔软易于消化的食物，温热饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃有助于消化的药物调理。
4、不可以的，影响饭食营养的吸收，还有些如：橙子，梨子，西瓜，榴莲等，是绝对不能吃的，易导致腹泻。不要看酒店都是饭后马上上西瓜橙子类的，那都是不科学的。如果实在想吃，不如过一个小时再吃或饭前一个小时吃。
5、饭后吃水果，建议间隔2-3个小时为宜。因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。
6、饭后两小时吃水果最适宜。这时候，既有利于对水果中营养成分的吸收，也不会产生其他的身体负担。
饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好，因为此时吃水果不影响消化功能，还可以把营养物质充分的消化吸收。水果中含丰富的维生素和营养物元素，还有一些矿物质，如果胶、植物纤维等对身体非常的好。
一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果，对身体有一定的好处。饭后1-2个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化。
饭后多久可以吃水果 一般来说水果最好是饭后2~3小时吃，如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。
吃水果也有讲究，一般饭后2小时左右是最佳时间。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭后吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物。
饭后多久吃水果比较好合适1 一般情况下，饭后吃水果的最佳时间为饭后1-2个小时后。饭后吃水果对身体有很多益处，但需选择合适的时间进食，更有利于健康。
水果一般在饭后2-3小时之间吃，主要是由于餐后立即吃水果会导致出现胀气、泛酸等情况，不利于消化，2-3小时后，食物基本消化差不多了，此时吃水果可以促进胃酸分泌，加强胃肠活动，加快代谢。 饭后一个小时以后吃水果最好。
吃水果也有讲究，一般饭后2小时左右是最佳时间。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭后吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物。
饭后多久吃水果最合适1 饭后一个小时以后吃水果比较好。因为进食后经过一小时以后，胃中的食物大部分已经消化吸收，这时候吃水果，水果能很快胃消化，能补充营养，还能够促进肠道蠕动，帮助胃肠道消化吸收。
饭前吃水果还是饭后吃水果都各有好处，实际上任何时候吃水果都是可以的，不同时间吃水果它的好处不一，可以根据自己的习惯和方便吃水果，主要的原则就是只要胃肠没有不适的感觉就可以。
饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。
饭后吃水果的好处主要体现在两个方面：补充营养：水果营养非常丰富，可以帮助每个人的身体补充营养，果实还含有纤维素、果酸等元素，这些元素有助于促进胃肠蠕动，从而有助于消化。
